Neurociência da Memória

Você sente que sua memória não é tão boa quanto costumava ser? Perde coisas com mais frequência do que antes? Entra em um cômodo e imediatamente esquece por que está lá? Quando nossa memória falha, pode ser irritante, constrangedor e até um pouco assustador. A boa notícia é que há maneiras cientificamente comprovadas de aprimorar seu cérebro e sua memória.Fundamentado nas mais recentes descobertas da neurociência, este livro apresenta um programa de sete passos simples e eficaz que ajudará você a aumentar suas conexões neurais, a melhorar sua memória e a manter-se mentalmente ativo. Também inclui dicas e técnicas para desenvolver seu poder cerebral todos os dias – incluindo boa alimentação e exercícios regulares. Quando você entende como sua memória realmente funciona, está mais bem preparado para fortalecê-la. Então, por que não começar hoje?

Autor: All, Sherrie D.
Biografia:
Palavras-chave: Sherrie D. All,estímulo cognitivo,treinamento cerebral,demência,doença de Alzheimer,sono,reserva cognitiva,alimentação saudável,memória,melhoria da memória,neuroplasticidade,saúde mental,cérebro,técnicas de memorização,neurociências,cognição,envelhecimento,exercícios para o cérebro,perda de memória,conexões neurais,estresse
Tema:
Editora: Artmed
Data da Publicação: 09/03/2025
Edição: