Parcelas | Total | |
---|---|---|
1 x | de R$58,41 sem juros | R$58,41 |
2 x | de R$29,21 sem juros | R$58,41 |
3 x | de R$19,47 sem juros | R$58,41 |
4 x | de R$14,60 sem juros | R$58,41 |
5 x | de R$11,68 sem juros | R$58,41 |
6 x | de R$9,74 sem juros | R$58,41 |
7 x | de R$9,57 | R$67,01 |
8 x | de R$8,49 | R$67,89 |
9 x | de R$7,64 | R$68,74 |
10 x | de R$6,93 | R$69,30 |
11 x | de R$6,38 | R$70,16 |
12 x | de R$5,92 | R$71,03 |
1 x de R$58,41 sem juros | Total R$58,41 | |
2 x de R$29,21 sem juros | Total R$58,41 | |
3 x de R$19,47 sem juros | Total R$58,41 | |
4 x de R$14,60 sem juros | Total R$58,41 | |
5 x de R$11,68 sem juros | Total R$58,41 | |
6 x de R$9,74 sem juros | Total R$58,41 | |
7 x de R$9,46 | Total R$66,23 | |
8 x de R$8,32 | Total R$66,57 | |
9 x de R$7,44 | Total R$66,99 | |
10 x de R$6,72 | Total R$67,24 | |
11 x de R$6,14 | Total R$67,56 | |
12 x de R$5,65 | Total R$67,78 |
1 x de R$58,41 sem juros | Total R$58,41 | |
2 x de R$29,21 sem juros | Total R$58,41 | |
3 x de R$19,47 sem juros | Total R$58,41 | |
4 x de R$14,60 sem juros | Total R$58,41 | |
5 x de R$11,68 sem juros | Total R$58,41 | |
6 x de R$9,74 sem juros | Total R$58,41 | |
7 x de R$9,57 | Total R$67,01 | |
8 x de R$8,49 | Total R$67,89 | |
9 x de R$7,64 | Total R$68,74 | |
10 x de R$6,93 | Total R$69,30 | |
11 x de R$6,38 | Total R$70,16 | |
12 x de R$5,92 | Total R$71,03 |
Todos sabemos que é impossível se sentir calmo e no controle de tudo o tempo inteiro, mas encontrar uma forma de recuperar um senso de perspectiva é, às vezes, essencial. De zero a zen é o guia ideal para acalmar a ansiedade e as preocupações que vivemos no nosso dia-a-dia! Com um treino de 10 minutos diários da nossa mente, o autor nos ensina a parar e encontrar a nossa calma; domar os nossos pensamentos; aproveitar, de forma consciente, e praticar a aceitação, compaixão e autenticidade, com o objectivo de tornar a nossa vida mais plena e tranquila. Ao ler este livro, você aprenderá: Como acomodar a sua mente rapidamente Como focar e treinar novamente seu cérebro para lidar com o estresse Como reestruturar padrões de pensamento inúteis Como desenvolver formas de comunicação mais eficazes “Um treino altamente prático para mentes ocupadas — em lufadas de dez minutos — deste profissional do Serviço de Saúde Mental do Reino Unido.” — GUARDIAN