Você controla suas emoções ou permite que elas controlem você?
Em "Gerencie Suas Emoções", Augusto Cury apresenta técnicas práticas para ajudar o leitor a enfrentar a ansiedade, o estresse, a sobrecarga emocional e os pensamentos que roubam a tranquilidade do dia a dia.
Reconhecido internacionalmente por seus estudos sobre a mente humana, o autor mostra que aprender a administrar emoções é uma das habilidades mais importantes para construir uma vida saudável, equilibrada e feliz.
Com uma linguagem acessível e reflexões profundas, o livro ensina como desenvolver inteligência emocional, fortalecer a autoestima e assumir o protagonismo da própria história, mesmo diante das pressões e desafios da vida moderna.
Ao longo da leitura, o leitor aprenderá estratégias para lidar melhor com as preocupações, reduzir o desgaste emocional e cultivar uma mente mais forte e resiliente.
Por que ler este livro?
• Aprenda a controlar a ansiedade e o estresse
• Desenvolva inteligência emocional no dia a dia
• Fortaleça sua saúde mental e emocional
• Reduza pensamentos negativos e autossabotagem
• Construa uma vida mais equilibrada e consciente
Uma leitura indispensável para quem busca mais tranquilidade, autoconhecimento e qualidade de vida em um mundo cada vez mais acelerado.
Ficha Técnica
Autor: Augusto Cury
Editora: Sextante
Edição: 1ª edição
Ano de publicação: 2021
Formato: Brochura
Páginas: 128
Idioma: Português
ISBN: 9786555642254
EAN: 9786555642254
