KIT EXERCÍCIOS PARA EMOÇÕES MAIS SAUDÁVEIS – INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E AUTOESTIMA
Um kit prático, leve e transformador para quem deseja desenvolver equilíbrio emocional, fortalecer a autoestima e construir uma relação mais saudável consigo mesmo.
Em Caderno de Exercícios de Inteligência Emocional, o leitor encontra atividades reflexivas e exercícios acessíveis que ajudam a compreender emoções, melhorar relacionamentos, lidar com sentimentos difíceis e desenvolver maior consciência emocional no dia a dia. Uma obra dinâmica e acolhedora para quem busca crescimento pessoal de forma prática.
Já em Caderno de Exercícios para Aumentar a Autoestima, Rosette Poletti e Barbara Dobbs apresentam propostas simples e eficazes para fortalecer autoconfiança, reconhecer o próprio valor e cultivar uma visão mais positiva sobre si mesmo. Com linguagem leve e exercícios envolventes, o livro auxilia no desenvolvimento emocional e no bem-estar interior.
Um combo ideal para jovens, adultos, educadores, terapeutas e todos que desejam investir em autoconhecimento, saúde emocional e qualidade de vida.
