Você cuida da saúde do seu corpo, mas está cuidando da saúde da sua mente?
Em "Gestão da Emoção", Augusto Cury apresenta uma reflexão profunda sobre os impactos do excesso de preocupações, da autocobrança e do desgaste emocional que afetam milhões de pessoas diariamente.
Vivemos em uma sociedade que valoriza produtividade, velocidade e resultados. Porém, muitas vezes esquecemos que o cérebro humano também possui limites. Quando acumulamos preocupações, mágoas, ansiedade e excesso de responsabilidades, comprometemos nossa saúde emocional e nossa qualidade de vida.
Com base em anos de pesquisa sobre o funcionamento da mente humana, Augusto Cury ensina como identificar hábitos emocionais prejudiciais e desenvolver uma relação mais saudável com pensamentos, sentimentos e desafios cotidianos.
Através de técnicas simples e práticas, o leitor aprenderá a fortalecer sua inteligência emocional, reduzir o desgaste mental e recuperar o equilíbrio necessário para viver com mais tranquilidade e propósito.
Por que ler este livro?
• Aprenda a reduzir o desgaste emocional
• Entenda os impactos da autocobrança excessiva
• Desenvolva inteligência emocional e autocontrole
• Melhore sua qualidade de vida e bem-estar
• Descubra estratégias para proteger sua saúde mental
Uma leitura indispensável para quem deseja fortalecer a mente, controlar melhor as emoções e construir uma vida mais equilibrada em meio às pressões do mundo moderno.
Ficha Técnica
Autor: Augusto Cury
Editora: Benvirá
Edição: 1ª edição
Ano de publicação: 2015
Formato: Brochura
Páginas: 200
Idioma: Português
ISBN: 9788582402603
EAN: 9788582402603
